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What to do when 3 steps solutions don’t work for you

Today was one tough day folks. I hope your Monday was better than any other. I want to be honest. When I feel discouraged or mentally exhausted to function, I reboot myself doing things I love and spending even more time with my son. But today my soul was very weary and I was stuck in an adult meltdown.

I hyperventilated, I cried, I complained to God. Those were my three steps today. Not so good; right?

I also saw my mother early in the morning, and told her I wasn’t well. I’m happy I told her. Because she wasn’t able to stay with me and help me with my child. But morally speaking she spoke life to me and prayed for me to feel better. So there’s a 4th step. Don’t keep the crisis to yourself, and tell somebody who will lift you up. I had to tell you this. Because I have shared with you many tips to survive quarantine and this historical world crisis at home. But I’m not a mythical creature. I have stumbled and fallen too.

This afternoon I got a few groceries and spoke to the delivery person for 15 minutes (covering my face in shame). Guys, I spend 24 hours a day with my toddler. My friends are busy, my husband works away from home…It’s okay. I feel better now. I actually forced myself to do some crafts with my son and play memory game. I also sang some worship songs to him and the afternoon went better.

My point is, don’t keep the burden to yourself or it could get worse. Also force yourself to do something that will lift your spirit. Occupy your mind in positive activities or sing to drag yourself off of the dark side. If you feel like you can’t do anything on your own, call a relative, a friend or an emergency line.

Wishing you a great week and please share this with a friend that might need this, or comment if it helped you.

Hugs,

~Edaliz


Qué hacer si las soluciones de tres pasos no te ayudan

Hoy fue un día bien duro para mí. Espero que para ti haya sido mejor que cualquier lunes. Quiero ser honesta contigo. Cuando me siento frustrada, exhausta mental y emocionalmente, suelo hacer cosas que me gusta y comparto más con mi pequeño. Sin embargo, hoy me paralicé en medio de la angustia. Me hiperventilé, lloré, me quejé con Dios. Vaya tres pasos que seguí hoy.

Afortunadamente vi a mi madre temprano y le confesé que no me sentía bien. Ella habló vida sobre mí y oró para que mis emociones se balancearan. Podemos decir que hay un cuarto paso. Dije cómo estaba. Amiga. No te quedes con el dolor por dentro. Sé que he compartido muchos consejos sobre cómo sobrevivir la cuarentena y este tiempo histórico de crisis mundial mientras estamos en casa. Pero no soy una criatura mitológicamente perfecta. También me tropiezo y caigo.

Esta tarde recibí unos encargos del mercado y tal era mi situación que entretuve a la persona que hizo la entrega por aproximadamente 15 minutos (me tapo el rostro de verguenza). Chica, aaso 24 horas del día todos los días con un niño de tres años. Mis amigas están ocupadas, mi esposo trabaja fuera de casa… Pero estoy mucho mejor. Durante el día me obligué a realizar actividades con mi hijo, manualidades, un juego de memoria, canté alabanzas con una pandereta en la mano y el resto de la tarde fue mejor.

Mi punto es que nunca te quedes acorralada por el dolor. Oblígate a hacer algo que te saque de ese lado oscuro. Canta como yo si es necesario, para callar los pensamientos negativos y levantar tu espíritu. Ahora, si sientes que no puedes hacerlo por ti misma, háblale a un familiar, a una amiga o llama a una línea de emergencia para recibir ayuda.

Si te gustó este escrito, compártelo a alguien que necesite estas palabras o comenta si te ayudó a ti.

Abrazos,

Edaliz

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