Bienestar de mamá, empowerment for moms, Español, familia, Family, inspiration, Mom's wellbeing, motivación para mamá

Motherhood in times of coronavirus: Habits and perspectives to choose from during quarantine

1.Have a morning routine or a daily routine to help yourself have good energy and vibes
2. Drink water when you wake up, to boost your energy and flush toxins away
3. Do activities that promote your wellbeing like: meditation, reading, praying, listen to your favorite song, or exercise
4. Talk to somebody that transfers peace and joy
5. Be a source of encouragement, first to your loved ones and then to your community at work, your neighborhood or social media
6. Serve others in the midst of your caos and you’ll be enlightened while being a light for others
7. You can choose to see quarantine as a cell or as a uterus. In a cell you are stuck in a place and time, while in a uterus you are nourished, you grow, there’s development and protection

If these tips resonate with you, I’d love to see your comments. Also, share this with a friend that might need it.

You can also find me on Instagram and Facebook @momdoesitbetter All of my content is bilingual.

Hugs,

-Edaliz


Maternidad en tiempos de coronavirus: Hábitos y perspectivas a escoger en este tiempo

Mira o escucha el video en mi IGTV o lee abajo estas ideas que te servirán para mantener tu motivación y ánimo durante este tiempo de crisis.

https://www.instagram.com/tv/CCv9eyHhydy/?igshid=13yg2l273prmx

  1. Ten una rutina mañanera o diaria para ayudarte a tener energías positivas a lo largo de tus días
  2. Toma agua cuando despiertes para energizarte y desechar toxinas de tu cuerpo
  3. Realiza actividades para promover tu bienestar, como: meditar, leer, orar,escuchar tu canción o música favorita, escuchar un podcast y hacer ejercicio
  4. Habla con alguien que te transmita paz y alegría
  5. Sé una fuente de motivación para tu familia,seres queridos y para la comunidad en la que vives, trabajas o en tus redes sociales
  6. Sirve a otros en medio de tu caos y mientras lo haces serás iluminada
  7. Puedes escoger ver la cuatentena como un calabozo o como un útero. En el primero, estás atascada en un espacio y tiempo. Mientras en el otro experimentas nutrición, crecimiento y desarrollo mientras estás protegida

Si estos consejos te ayudan, me encantaría saberlo. Déjame comentarios aquí o en mis redes sociales.

Instagram: @momdoesitbetter

Facebook: Mom Does it Better

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